La Libération Créative! J’Adoreeee

Je suis coach en Libération Créative

Depuis quelques temps, je pratique la Libération Emotionnelle par la Respiration. Une technique unique, créée sur les principes de l’EFT, La Kinesiologie, l’Hypnose, l’Emdr.
Cette technique a été tellement porteuse pour moi que j’ai voulu me former à cette pratique.
Devenue Coach, et en association avec la création : découpage/collage/coloriage/peinture, j’accompagne aussi maintenant les personnes vers un mieux être tout en s’amusant. Une vrai révélation.
J’ai d’abord testé la libération créative en cercle privé, et l’expérience a été très porteuse.
Par des séances individuelles ou de groupe, j’ai d’abord testé la libération émotionnelle dans un cercle privé. Les résultats évidents, ont très vite fait fonctionner le bouche à oreilles.
Associée à la créativité, je l’ai ensuite proposée aux animatrices G’Art à Vous afin qu’elles puissent me faire un retour constructif. Partantes pour continuer, on a formé un groupe d’exercices hebdomadaires via Zoom.
En préparant mon programme d’activité pour la semaine prochaine, c’est là que je me suis dit : « mais peut être que ça peut intéresser d’autres personnes ? notamment mes fidèles clientes créatives ! »
Mais alors ? c’est de la peinture G’Art à Vous ? Non, on travaille sur un thème et on pratique le découpage/collage/coloriage/peinture, etc sur tout support, pas sur le verre. Mais on peut utiliser la peinture G’Art à Vous qui s’adapte partout.
L’idée est de lâcher prise, se laisser porter par ce qui vient, comme ça, dans l’instant, sans encombrer son mental par des techniques spécifiques. L’idée est de libérer des émotions négatives pour les remplacer et ancrer des émotions positives, par des exercices créatifs, associés à une technique de respiration. Afin de dédramatiser toute situation, de créer de nouvelles connexions neuronales, qui se font comme ça toutes seules en créant dans la matière.
Je prends souvent l’exemple d’un enfant qui apprend à faire ses lacets. Au départ, il ne connait même pas le mot lacet, ni leur existence et utilité. Puis il voit ses parents lasser ses chaussures. Puis de lui même il apprend à lasser ses chaussures en se concentrant, jusqu’à savoir lasser ses chaussures, sans même y réfléchir. C’est devenue une compétence inconsciente. Il a créé de nouvelles connexions neuronales.
Tout ce qu’on apprend fonctionne comme cela.
L’idée des ateliers de libération créative, est de faire un exercice créatif visant par exemple à libérer une peur qui nous habite depuis toujours, pour la remplacer par quelque chose de positif comme ça tout en s’amusant, pour dédramatiser la situation/le problème.
Je trouve qu’on a de plus en plus besoin de se libérer l’esprit et de se faire plaisir. La joie est moteur pour le mieux être, peu importe ce que l’on vit.
Par cette technique, je vise à vous permettre de toucher votre joie, le plus souvent possible.
En plus l’idée, est que ça soit le moins onéreux possible en matière de matériel : des feuilles blanches, crayons de couleurs ou feutres ou peinture, scotch, colle, ciseaux ….. un contenu de trousse d’écolier en quelque sorte.
Les ateliers auront lieu tous les lundis par zoom, de 11 à 13 h, avec possibilité de suivre les sessions en replay pour une pratique à temps choisi.
Le coût de la séance est de 15 €, de l’abonnement mensuel 50 €.
Pour plus d’infos, d’interrogations : un message en commentaire, ou un mail valerie@gartavous.fr, ou un sms 0685055033, je me ferai un plaisir de répondre à vos questions
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Attention, prochain embarquement : lundi 8 avril ! Ne loupez pas le départ !
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